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I Modi Più Efficaci Per Mettere Insieme La Tua Vita In Autunno

2024

Sommario:

Video: I Modi Più Efficaci Per Mettere Insieme La Tua Vita In Autunno

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Video: 10 consigli psicologici che ti aiuteranno a migliorare la tua vita 2024, Marzo
I Modi Più Efficaci Per Mettere Insieme La Tua Vita In Autunno
I Modi Più Efficaci Per Mettere Insieme La Tua Vita In Autunno
Anonim

Secondo Pinterest si tratta di journaling di proiettili, meditazione e organizzazione.

sacchi per la biancheria in tela e tote
sacchi per la biancheria in tela e tote

Gennaio non è l'unica volta per i nuovi inizi. Una volta che la stagione di ritorno a scuola ruota attorno ai nostri focus si sposta dai giorni di spiaggia all'organizzazione delle nostre attività quotidiane. Se questa è la stagione in cui hai deciso di dedicarti seriamente alla cura di sé, non sei il solo in un nuovo rapporto, Pinterest ha rintracciato i termini migliori che gli utenti hanno cercato negli ultimi mesi e ha scoperto che la chiave del successo è sviluppare abitudini sane. Sia che tu stia lavorando su obiettivi di carriera o creando una casa snella e più felice durante i lunghi mesi invernali, c'è qualcosa che ti garantisce di migliorare la tua vita.

[INIZIA PIANIFICAZIONE: Come creare una scheda di visione]

Il diario dei proiettili sta rapidamente guadagnando popolarità come metodo organizzativo
Il diario dei proiettili sta rapidamente guadagnando popolarità come metodo organizzativo

INIZIA CON SELFCARE

La cura di sé inizia e finisce con la salute mentale, quindi assicurati di prenderti del tempo per voltarti verso l'interno e focalizzare i tuoi pensieri. Il journaling di proiettili non mostra alcun segno di interruzione della sua tendenza al rialzo ed è usato sia come routine mattutina che prima di coricarsi per aiutarti a raccogliere i tuoi pensieri, tenere traccia dei progressi verso i tuoi obiettivi e celebrare i tuoi successi. Se preferisci un approccio più spirituale, Pinterest ha notato un aumento del 48 percento nelle ricerche per i giardini di meditazione e un aumento del 38 percento negli spazi di meditazione, quindi se hai un angolo accogliente della tua casa che non sta facendo molto uso, considera di prenotare per una pratica di meditazione veloce pochi minuti ogni giorno.

BENESSERE: Ulteriori informazioni sulla mania dei cristalli curativi

accenti della parete del bagno
accenti della parete del bagno

Janelle Jones

ORGANIZZATI

Un'altra pratica meditativa di cui sappiamo tutto: pulire e organizzare la tua casa. E i Pinner si stanno concentrando sui loro armadi, cucine, camere da letto e bagni, facendo oltre 9,7 milioni di ricerche totali per aiutarli a organizzarsi nell'ultimo anno. Per l'autunno e l'inverno, con il loro eccesso di oggetti voluminosi, ciò significa aumentare lo spazio di archiviazione, in particolare per borse e coperte, e le ricerche di spazio nascosto sono aumentate di quasi il 60%.

[ORGANIZZARE: con alcuni dei nostri consigli preferiti]

donna che pratica meditazione zen all'aperto
donna che pratica meditazione zen all'aperto

Michael Krinke / Getty

CREA ZEN FUNZIONALE

L'arredamento può fare di più che migliorare l'aspetto della tua casa, troppi Pinner stanno cercando di risucchiare il loro ambiente, aggiungendo cose come sfumature di oscuramento, luci azzurre e filtri dell'aria per migliorare la qualità del sonno e le prestazioni complessive.

STREAMLINE LA TUA ROUTINE DI BELLEZZA

Se hai obiettivi di bellezza degni di Instagram, la bellezza coreana, con la sua enfasi su regimi multi-step altamente strutturati, continua a crescere verso l'interesse. Le ricerche di "bob classiche" (una delle 20 principali ricerche assolute a livello globale) indicano che un'acconciatura a basso stress è alta in milioni di elenchi di cose da fare.

TROVA LA TUA PARTITA FITNESS

Nello spazio di salute e fitness, si tratta di sentirsi bene. Le ricerche di divisioni frontali, l'ultima sfida nella danza, nello yoga, nel Pilates e in molte altre discipline sono aumentate del 151% e tutto ciò che serve per arrivarci è una semplice pratica di stretching quotidiana. L'interesse sta anche aumentando nella pratica in rapida crescita del BUTI Yoga, un'intensa miscela di danza tribale, pliometria e vinyasa in rapido movimento, di facile accesso su DVD e online, nonché in studi in tutto il paese.

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