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Categoria: Cibo e bevande

Horchata D'oro

2023

Sommario:

Video: Horchata D'oro

Video: Horchata D'oro
Video: Как приготовить орчату | Мексиканские рецепты | Allrecipes.com 2023, Dicembre
Horchata D'oro
Horchata D'oro
Anonim

In questo giro ayurvedico sull'orchata - una bevanda messicana a base di riso - il condimento tradizionale della cannella è potenziato dalla curcuma fresca, un potente super alimento che ha dimostrato di ridurre l'infiammazione e abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo.

Horchata d'oro
Horchata d'oro

Con Poulos totale: 5 minuti Resa: produce 2 tazze e 1/2

ingredienti

Lista di controllo degli ingredienti 1 tazza di riso integrale cotto

  • 3 cucchiai di miele
  • 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia puro
  • 1 (1 pollice) di curcuma fresca, pelata e tagliata finemente (o 1/4 di cucchiaino macinato)
  • 1/8 cucchiaino di cannella in polvere, più altro per servire
  • Indicazioni

    Elenco di controllo delle istruzioni Passaggio 1

    In un frullatore, elabora riso, 3 tazze di acqua, miele, vaniglia, curcuma e cannella fino a ottenere un composto omogeneo. Filtrare la miscela attraverso un setaccio; scartare i solidi. Servire sul ghiaccio, cosparso di più cannella.

    Note del cuoco

    La curcuma fresca ha il più alto guadagno nutrizionale, ma anche un pacco macinato e pressato a freddo è un pugno. Obiettivo per due cucchiaini al giorno per sentire gli effetti.

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